Hochschulbibliothek Neuigkeiten

So ein Jahreswechsel ist eine gute Gelegenheit, um über persönliche Wünsche und Ziele nachzudenken.

Welche Vorsätze habt ihr für 2026 gefasst?

Vielleicht haben wir den ein oder anderen passenden Buchtipp…

Ernährung & Sport

Basenfasten im Glas: 5 Zutaten, 5 Tage, 55 Rezepte

Die Ernährungsgerade: der kurze Weg zum langen Leben : was die Wissenschaft über gesunde Ernährung weiss

Fasten heilt!: welche Methoden es gibt : bei welchen Erkrankungen Fasten wirklich hilft : mit den 3 besten Praxisprogrammen

Der kleine Rücken-Coach: Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.

Der kleine Sporticus: Bewegungs- und Ernährungstipps, die Kinder fit machen

Rücken-Akut-Training

Säure-Basen-Balance: Schlüssel zu mehr Wohlbefinden

Trauma-Yoga: Heilung durch sorgsame Körperarbeit : Therapiebegleitende Übungen für Traumatherapeuten, Yogalehrer und alle, die ihren Körper heilen wollen

Yin Yoga & Yang Yoga: sanft und kraftvoll zur inneren Mitte

Yoga für jeden Tag

Yoga: Heilung von Körper und Geist jenseits des Bekannte, Leben und Lehren Krishnamacharyas

Entspannung und Gelassenheit

Achtsam bewegen und entspannen: in kleinen Schritten zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit

Die Mantrabox, Begleitbuch

Endlich frei!: emotionale und körperliche Blockaden auflösen mit Emotional Freedom Techniques

Gelassenheit: eine philosophische Lebensschule

Ich brauche nicht mehr: eine philosophische Reise zur Konsumgelassenheit

Instrumentarien für ein gutes, gelingend(er)es Leben: Ideen, Impulse und Instrumente für die Praxis und Lehre

Die Kunst des Konflikts: Konflikte schüren und beruhigen lernen

Meditation: eine praktische Anleitung

Meditation: mein Übungsbuch für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit

Schlafcoaching: praxisnahe Strategien für einen erholsamen Schlaf

Verbindung und Verbundenheit: Wie wir zu uns selbst finden und tiefe Beziehungen aufbauen

Suchtentwöhnung und Digital Detox

Die Suchtfibel: wie Abhängigkeit entsteht und wie man sich daraus befreit : Informationen für Betroffene, Angehörige und Interessierte

Digital Detox: die ideale Anleitung für eine gesunde Smartphonenutzung

Digital Detox: Wie Sie entspannt mit Handy & Co. leben

Die digitale Verführung: selbstbestimmt leben trotz Smartphone, Social Media & Co.

Konsum neu denken: Wie Sie die Kontrolle über Ihr Konsumverhalten zurückgewinnen

Lieber schlau als blau: Entstehung und Behandlung von Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit : mit E-Book inside und Arbeitsmaterial (auch als eBook)

Living Better by Logging Out: Investigating Digital Detox and Life Satisfaction in Young Adults

Methoden, mit dem Rauchen aufzuhören – eine quantitative Online-Befragung zu förderlichen und hinderlichen Faktoren (RauS-Studie)

Mitgefangen in der Sucht: wie du dich aus der Co-Abhängigkeit bei Alkoholismus befreist

Planning a digital detox: Findings from a randomized controlled trial to reduce smartphone usage time

Rauchstopp: Ihr erfolgreicher Weg zum Nichtraucher

Tabakentwöhnung: ein verhaltenstherapeutisches Manual

Nachhaltigkeit, gesellschaftliches Engagement, Naturerleben

#Einfach autofrei leben: nachhaltig mobil: die besten Alternativen

Bin im Garten: ein Jahr wachsen und wachsen lassen

Die Erde geht uns alle an: warum gesunde Böden das Klima retten, deinen Körper heilen und die Welt gerechter machen

Ehrenamtliches Engagement: Bedürfnisse, Kompetenzen und Motivation

Ein Leben ohne Müll: mein Weg mit Zero Waste

Frisches Gemüse im Winter ernten: die besten Sorten und einfachsten Methoden für Garten und Balkon

Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie: einfach mal selber machen!

Grüne Öffentlichkeiten: Soziales Miteinander in Städtischen Kleingärten

Nachhaltig leben: 77 praktische Tipps für deinen Alltag

Ordnung für immer: der einfache Weg zu einem aufgeräumten Leben

Simply green: von Achtsamkeit bis Zero Waste : nachhaltige Lebensstile im Faktencheck

Unser Kleingarten: Nichts für jedermann - aber vielleicht ja was für dich

Wandern als Erlebnis: Merkmale - Wahrnehmung - Analyse

Wandern im Elbsandsteingebirge: 8 Malerwegetappen und 15 Rundwandertouren

Zivilgesellschaftliches Engagement und Freiwilligendienste