Buchempfehlungen gegen den Winterblues
Fühlst du dich seit Herbstbeginn auch einsam, lustlos, depressiv? Oder schleppst du deine Erkältung seit geraumer Zeit mit dir rum, um wichtige Termine und Vorlesungen nicht zu verpassen? Wer kennt es nicht - Winterzeit ist Krankheitszeit.
Wie man sich und seine Gesundheit besser schützt, den Blick auf psychische Erkrankungen verbessert, oder in einer stressigen Zeit auch mal Fünfe gerade sein lässt, verraten euch diese Buchempfehlungen:
Power fürs Immunsystem: so steigern Sie Ihre Abwehrkräfte; plus: Top 7 der Erkältungs-Mythen
Nicht krank ist nicht gesund genug: Anleitung zum Wohlbefinden
In der Ruhe liegt deine Kraft: wirksame Wege zu mehr Gelassenheit in einer lauten Welt
Für jeden Stress eine Lösung: das Notfallbuch bei Überforderung
Keine Panik vor der Angst!: Angsterkrankungen verstehen und besiegen
Depression: helfen und sich nicht verlieren : ein Ratgeber für Freunde und Familie
Manchmal hilft auch gutes Essen, "einfach mal raus", oder ein kurzweiliges Buch:
Viel Freude beim Schmökern und allen Erkälteten: Gute Besserung!
Recherche: A. Gredkiewicz